Vän hör aldrig av sig

Att utföra slut tillsammans med enstaka kamrat existerar ofta både svårt samt obehagligt. dock inom vissa lägen förmå detta artikel nödvändigt för att bryta.

Så hur fullfölja man? bör man konfrontera vännen alternativt existerar detta okej för att bara avsluta lyssna från sig?

– Tänk igenom beslutet ordentligt.

för att anklaga den andra existerar för att bädda på grund av för att skiljas åt vilket ovänner, säger relationsexperten samt terapeuten Anneli Östling.

Du möjligen äger dragit vid beslutet länge, alternativt små frukter från växter vid därför många skuldkänslor för att detta nästan känns omöjligt. dock innerst inne vet du: din kamrat får ej längre ställe inom ditt liv.

ni önskar utföra slut.

Att hantera vänskapsrelationer var en parten ej hör från sig kunna artikel utmanande samt ibland smärtsamt.

Orsakerna mot för att man önskar avbryta upp ifrån enstaka vänskap förmå artikel flera. dock vissa känslor bör man artikel ytterligare vaksam vid, menar Anneli Östling. ifall man upplever för att enstaka vänskapsrelation känns ledsam, falsk, dränerande alternativt otrygg, bör man ta sig ett funderare vid ifall detta är kapabel existera läge för att utföra slut.

Då bör ni utföra slut tillsammans med enstaka vän

Men vilka skäl existerar goda nog för att försvara uppbrottet ifrån någon man möjligen varit kamrat tillsammans beneath flera år?

i enlighet med den amerikanska psykologen Irene S Levine existerar detta förnuftigt för att rensa vänkretsen tillsammans med jämna mellanrum. Anneli Östling håller med.

– till för att hitta sin inre styrka samt kraft, stå upp till sig egen samt bli god vid för att sätta gränser, därför existerar ett genomgång från vänskapskretsen nödvändigt.

Hur fullfölja man slut tillsammans enstaka vän?

Personer liksom börjar tänka ovan sitt eget liv upptäcker ofta för att dem är kapabel behöva rensa försvunnen ogräs inom rabatten från vänner, säger hon.

Många tänker nog för att en uppbrott bara existerar försvarbart ifall detta handlar angående allvarligare saker liksom kränkningar, svek, pengaskulder alternativt något annat dramatiskt.

Räcker detta tillsammans andra mening för att man ej äger något gemensamt längre?

Ja, detta fullfölja detta, menar Anneli Östling. för att avbryta ett dålig vänskapsrelation innan den surnar ordentligt existerar enbart förnuftigt.

– detta kunna finnas enstaka fördel för att avbryta alternativt pausa enstaka relation innan ni alternativt vännen börjar uppträda vid en respektlöst, nonchalant alternativt otrevligt sätt.

då man känner för att man ej värdesätter vänskapen, ej besitter period alternativt ej prioriterar för att underhålla ett relation, alternativt existerar den från er numeriskt värde såsom strävar sig utan för att erhålla något åter, är kapabel detta artikel okej samt förnuftigt för att avbryta, säger hon.

Om detta redan äger gått på grund av långt, ifall vänskapen genomsyras från respektlöshet, för att man blir utnyttjad känslomässigt alternativt ekonomiskt, ja, då bör man definitivt betänka för att slutföra vänskapen.

Om vännen mår dåligt

Ett knepigt läge förmå uppstå ifall vännen mår uselt mentalt, samt man egen ej besitter kraft nog för att existera en stöd.

existerar man ond samt egoistisk angående man ej ställer upp samt agerar "psykolog"?

– enstaka individ tillsammans psykisk ohälsa behöver huvudsakligen professionell hjälp, detta existerar ej en ansvar vilket enstaka nära kamrat bör behöva alternativt borde ta, säger Anneli Östling samt fortsätter:

– liksom kompis kunna man säga: "Jag existerar sorgsen för att ni mår vilket ni fullfölja, dock detta blir på grund av tungt på grund av mig då ni står mig således nära.

Jag skulle önska för att ni ser mot för att ett fåtal professionell hjälp".

Men detta existerar långt ifrån säkert för att orden faller inom god jord.

– ifall personen inom fråga ej accepterar samt respekterar ditt budskap kunna detta bli nödvändigt för att pausa alternativt avbryta relationen. detta denna plats existerar dock ett relation var detta senare förmå uppstå ett kärleksfull återförening, då båda äger fått lite distans, tillägger Anneli Östling.

När man "släpper bomben" för att man önskar slutföra vänskapen får man artikel beredd vid för att detta ej tas emot särskilt bra.

– detta existerar nästintill omöjligt för att slutföra enstaka relation utan för att detta uppstår jobbiga känslor.

Risken existerar massiv för att vännen tar beskedet personligt.

Min kompis hör inte någonsin från sig längre.

detta är kapabel artikel många smärtsamt för att förstå för att ett individ ej uppskattar ens sällskap, säger Anneli Östling.

Så angående vännen blir totalt knäckt från beskedet, hur hanterar man vredesutbrott alternativt förtvivlan hos den man dumpat?

Om ni blir dumpad

– detta existerar enstaka samvetsfråga. Man får fråga sig egen ifall man äger brutit relationen vid en respektfullt samt ärligt sätt.

inom därför fall äger man ej ansvar för att ta grabb ifall ledsamheten hos den andra. sålunda länge man existerar uppriktig, står upp till sitt beslut samt säger detta vid en respektfullt sätt, besitter man gjort vilket man kunnat, säger Anneli Östling.

Och ifall oss vänder vid det: hur hanterar man för att bli dumpad från enstaka vän?

– detta enda man kunna utföra existerar för att be för att ett fåtal förstå varför.

Får oss ett förklaring vilket oss ej tycker stämmer överens tillsammans vår personlig perception, existerar detta ändå bäst för att försöka acceptera. oss är kapabel ej styra andras omröstning.

Det existerar heller ej lönt för att vandra mot försvar alternativt anklaga enstaka kompis angående man blir ghostad.

– Dessvärre finns ej många man är kapabel utföra.

Ju mer oss försöker söka upp alternativt konfrontera personer liksom valt för att ghosta dig, desto längre försvunnen försvinner dem.

Ibland kunna detta räcka tillsammans med för att ni existerar den enda såsom hör från sig, vilket mot slut blir tröttsamt.

enstaka små tröst kunna existera för att försöka tänka för att personen ej kunna förbättrad, ej existerar beredd alternativt äger modet för att ge ett förklaring mot sitt beslut, säger Anneli Östling.

Varför existerar detta därför känsligt alternativt skamligt för att bli dumpad alternativt ghostad från enstaka kamrat, jämfört tillsammans ifall ett kärlekspartner fullfölja slut?

– detta existerar enklare för att förklara på grund av sig egen för att ifall ett partner tappar känslorna agerar detta ingen roll hur utmärkt jag existerar såsom individ.

ifall enstaka kamrat tackar nej mot min vänskap, existerar detta mer rimligt för att tro för att man liksom individ ej lever upp mot vännens förväntningar. detta förmå kännas mer personligt.

Om oss vänder tillbaka mot för att artikel den vilket dumpar, vilket bör man helt tänka vid innan man konfronterar

– detta existerar viktigt för att tänka vid hur man säger då man tar samtalet.

Vännen bör ej behöva möta ett individ liksom fylld med energi eller spänning ifrån tårna samt häver ur sig beskyllningar. detta förmå även försvåra till dig egen för att vandra vidare, säger Anneli Östling.

5 tips: därför utför ni bäst slut tillsammans ett vän

1. Ta ej samtalet då ni existerar inom affekt

Att anklaga den andra existerar för att bädda på grund av för att skiljas åt vilket ovänner.

Även ifall ni äger synpunkter vid din vän beteende, försök förklara detta likt äger lett fram mot ditt beslut. för att detta besitter för att utföra tillsammans hur ni upplever situationen.

2. informera varför 

Om detta går, låt din kamrat känna till varför ni lämnar relationen. detta öppnar upp på grund av hen för att yttra sin upplevelse.

Försök för att artikel lugn på grund av för att producera förutsättning på grund av en konstruktivt konversation inom lugn samt ro.

Hur hanterar man passiva vänner likt inte någonsin alternativt sällan hör från sig själva?

detta kostar ej många för att önska din kompis lycka mot vidare samt tacka på grund av den tidsperiod vilket varit.

3. Visa empati

Det existerar enkel för att din kamrat tar beskedet personligt samt blir sårad. Finns detta flera orsaker mot för att ni besitter svårt för att artikel kvar inom relationen, förklara gärna detta.

ni är kapabel yttra för att ni även tycker detta existerar svårt, dock detta betyder ej för att detta existerar något fel vid din kompis. Visa empati ifall ni märker för att vännen tar beskedet hårt.

4. Ge din foto från er gemensamma historia 

Om detta existerar möjligt samt känns meningsfullt är kapabel ni ge din foto från hur relationen äger sett ut samt hur den besitter utvecklats tillsammans tiden.

Uppbrottet är kapabel handla angående för att ni äger förändrats liksom personer samt ej längre delar intressen samt värderingar. angående därför existerar fallet, existerar detta något från detta maximalt naturliga liksom sker inom existensen.

5. Uppbrottet måste ej artikel på grund av evigt

Ibland är kapabel man vilja avbryta upp mot resultat från något likt utför detta svårt på grund av er för att äga ett relation just idag, dock vilket är kapabel ändras inom framtiden.

ifall din kamrat mot modell går igenom något svårt likt hen skulle behöva söka professionell hjälp till, samt ni känner för att detta blir på grund av tungt till dig för att bära, är kapabel ni behöva artikel klar tillsammans detta. Man äger en ansvar till för att titta mot för att man egen mår god. ni är kapabel säga: "Jag kommer för att finnas på denna plats, dock jag besitter ej kunskapen för att ta ansvar till hur ni mår." detta är kapabel bli nödvändigt för att pausa relationen.

5 tips: sålunda bör ni ej utföra slut tillsammans med enstaka vän

1.

Ghosta inte

Uppbrott utan förklaring existerar respektlöst samt en indikator vid fruktan samt osäkerhet. detta sämsta tillsammans med detta på denna plats beteendet existerar för att detta lämnar kvar ett trist emotion inom både den såsom agerar vid detta på denna plats sättet samt hos den likt blir ghostad.

2.

Prata ej skit

Om ni väljer för att avbryta upp, undvik för att prata skräp angående personen. detta förmå försvåra dina möjligheter för att gå vidare umgås tillsammans gemensamma vänner samt bekanta. Dock följer enstaka tidsperiod då detta kunna kännas obekvämt samt stelt inom relation mot dessa personer.

3. Anklaga inte

Undvik för att smutskasta samt anklaga din kompis då ni lämnar ditt besked.

detta kommer för att försvåra på grund av dig egen för att vandra vidare, samt ni går miste ifall känslan från för att uppleva dig stolt ovan ditt agerande var ni ägde kunnat stå upp på grund av dig själv.

4.

Många uppskattar för att vänner hör från sig, fast dem ej svarar, svarar SvD:s psykolog.

Skyll ej ifrån dig

Undvik för att lägga skulden vid den andra alternativt vid omständigheter. titta ditt eget bidrag mot detta liksom gått fel, samt plats givmild tillsammans för att informera hur även ni besitter brustit.

5. Ljug inte

Undvik för att mörka anledningen mot för att ni önskar avbryta tillsammans din kamrat genom för att hitta vid andra obegripliga svepskäl, vid bas från för att ni ej vågar yttra likt detta existerar.

Din kamrat kommer förstå för att ni ej besitter varit uppriktig samt relationen kommer för att artikel svår för att ta upp igen inom framtiden, angående ni skulle vilja det.